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カフェインの効果と副作用、含まれる精力剤、媚薬、漢方製剤

 

カフェインとは

 カフェインはテオフィリン(コーヒーや茶に含まれる)やテオブロミン(チョコレートに含まれる)とともに、メチルキサンチン類に分類される化合物であります。覚醒作用や解熱鎮痛作用があり、眠気、倦怠感、頭痛に対する効果がある医薬品としても使用されています。コーヒーの最も特徴的な成分で、お茶やココア、コーラなどの食品にも多く含まれています。

カフェインの効果と効能

・覚醒作用
・解熱鎮痛作用
・強心作用
・利尿作用
・筋肉収縮効果(運動能力向上)
・脂肪燃焼効果
 カフェインのプラスの効果は、眠気や疲労などの原因を取り除いているわけではなく、脳の中枢神経を興奮させて、体に無理をさせているだけです。

カフェインの副作用

 カフェインは体を健康にしているわけではありません。体に無理をさせているため、次のような副作用があります。

・頭痛
・集中力低下
・疲労感
・軽い鬱症状 

 小児、妊娠または授乳中の人、カフェインの感受性の高い人などは、カフェインの摂取を制限するかまたは避けるべき。摂取量によって、カフェインは軽度の覚醒作用をもたらすことがありますが、成人が1日あたり400~450mg(レギュラーコーヒー3~5杯分に相当)を摂取しても、身体に悪影響はありません(妊娠または授乳中の人を除く)。

カフェインが入った精力剤、媚薬、漢方製剤 

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